试管婴儿违法吗

2021-03-02 08:15:31 来源:合肥晚报

  秋天是个很短暂的季节,秋高气爽,凉风习习。但是很多人不太喜欢这个季节,因为秋季气候很干燥,温差大,我们的身体会出现各种各样的问题,比如说感冒咳嗽、嘴唇干裂、皮肤瘙痒等等。因此,我们在秋季一定要注重健康养生,防患于未然。那么,我们在秋季如何保持身体健康和远离疾病呢?

  关于健康养生和未病预防这两个方面,相信每个人都有属于自己的方法和理念。有些人注重合理的膳食营养,有的人坚持锻炼和运动,还有的人依赖保健品和药物。这些方法各有千秋,不过会花费一定的时间和精力。今天小编给大家推荐的方法非常简单,我们只要在床头放上一物就可以了。

  那么,我们在床头放什么东西能够预防疾病呢?看到这儿,想必很多人都觉得好奇和不解,什么灵丹妙药能有如此神奇的效果?其实这个物品在秋季很常见,我们经常会吃它,而且它的全身都是宝。想必大家已经猜出来了,床头放的这一物就是橘子。

  一、床头放橘子的好处

  橘子是我们生活中常见的水果,很多人都很喜欢吃。橘子色彩鲜艳,口感酸甜,富含维生素C等营养成分,对我们的身体健康有很大的好处。

  我们都知道,橘子会散发出一种芳香的气味。据史料记载,诸葛亮在七擒孟获的时候,行军至南方,南方多是潮湿、瘴气之地,他们的军队就会随身携带陈皮、薄荷等具有芳香味的食材,这样可以去湿除臭。那么,如今在床头放上一个橘子,会给我们带来什么好处呢?

  1、提神醒脑

  橘子放在我们床头会有神奇的效果,这主要归功于橘子会散发出特殊的芳香味。为什么橘子会散发这样的味道呢?因为柑橘类的水果里含有一种化合物,叫做苧烯,这种物质不仅存在在柑橘类的水果里,还存在于松叶和樟脑油里。

  苧烯具有柠檬的清香,这种清爽的酸甜味能够刺激我们的副交感神经,让我们的大脑得到充分的放松。当我们忙碌了一天回到家时,难免会感到疲惫烦躁,这个时候就可以闻闻床头的橘子,你顿时就会感到神清气爽。

  2、杀菌消毒

  秋天到了,天气变凉了,我们开窗户的机会也变少了。很多人都已经开始使用空调了,这时候室内的空气就会不流通,空气中的细菌和病毒也就跟着增多了。如果我们能在床头放上了一个橘子,橘子的香味还可以净化空气,起到美化室内环境的作用。

  现在有越来越多的人都开始注重养生,每个人养生的方式也有所不同。其实,健康养生很简单,我们该运动的时候就得运动,该吃饭的时候就得吃饭。在生活中我们要遵循自然规律,否则健康就会受到很大的损害。在吃饭、运动、睡眠这几件我们每天都做的事情里,有些事情如果做得太晚,就会引起各种各样的身体疾病。

  说到我们的日常生活,睡觉、吃饭和和运动,这三件事算得上是我们每天的必修课。其实这些事也是讲究时间的,在错误的时间做这些事会损害身体健康。今天小编就给大家盘点一下哪些事情做太晚会影响我们的身体健康。

  一、睡眠

  睡眠对我们身体健康的重要性,想必大家都知道。睡眠可以让我们的大脑和身体得到休息,从而能够维持我们的生命活动。同时,睡眠的质量也关系到我们的生长发育和寿命的长短。

  睡觉对我们身体健康的好处有很多,在这儿小编给大家列举一二。首先,睡眠可以消除身体和大脑的疲劳,促进我们的生长发育,还能防止衰老。同时,在睡眠过程中,骨髓里会产生白血球和红血球,这可以促进血液循环,提高身体的抵抗力和免疫力,这样就能预防各种疾病。

  虽然睡眠对我们身体健康的好处多多,但是很多人都没有引起足够的重视。在我们的生活中,有好多人都习惯熬夜,当个夜猫子。如果睡觉这件事,我们做得太晚的话,也会引发各种疾病。

  睡太晚的危害

  1、头痛健忘

  如果我们每天睡得太晚的话,早上起床的时候就会有头痛的症状。据科学研究表明,在睡眠不足的人群当中,有一半人早起都会出现头痛的症状。

  想必大家都有这样的经历,如果前一天晚上睡得太晚的话,第二天我们的记忆力就会出现下降的现象,这就是所谓的健忘。经常熬夜对中老年人尤其不好,因为这样会增加患阿兹海默症的风险。

  2、心血管疾病

  如果我们每天十一点之前睡觉,能睡满八个小时的话,那么我们就会精神抖擞,充满活力。但是如果我们熬夜,到凌晨一两点才睡的话,这个时候的血压和血脂就会增加,我们就容易患上高血压、高血脂和糖尿病等疾病。

  3、视力下降

  其实,熬夜除了伤神,造成用脑过度以外,还会伤眼睛。熬夜会让我们超负荷用眼,前一天晚上熬夜的人,第二天就会出现黑眼圈的现象。另外,长期超负荷用眼还会导致视力下降,增加眼疾的患病率。

  3、健脾开胃

  除了这两个作用外,橘子的芳香味还可以除湿醒脾。当我们觉得四肢乏力、毫无食欲的时候,不妨闻一闻橘子,这样可以缓解身体的不适,还能增加我们的食欲。

  4、促进睡眠

  失眠如今已经成为很多人的困扰,失眠不算是什么大病,但要想根治却不是什么容易的事。西医治疗,治标不治本;中医调理,起效又慢。其实,我们不妨在床头放上几个橘子,这样就可以缓解我们失眠的症状。

  想必大家在闻到橘子的香气时,都有种神清气爽的感觉。确实如此,橘子的气味能够镇静安神,有利于我们的睡眠。另外,橘子是暖黄色,给人一种温暖的感觉,算得上是卧室里一道亮丽的风景线。

  其实,除了上述四种好处外,橘子的功效还有很多。那么,如何让橘子在房间里能够芳香四溢呢?我们可以采用香薰的方法,将橘子皮放在暖气上,橘子经过加热后,挥发的香气就更多了。

  二、橘子的其它好处

  橘子不仅可以放在床头助睡眠,还可以给我们食用。适当地吃些橘子,对我们身体的好处非常多。

  1、止咳润肺

  橘子营养价值百科很高,算得上是色香味俱全,既可以生吃,还可以加工成陈皮、果汁、橘子罐头。橘子富含蛋白质、维生素C、核黄素和钙、铁、锌等矿物质,橘子中胡萝卜素的含量也很高。中医认为,橘子性温味甘酸,可以入肺经和胃经,具有健胃消脾和润肺止咳的功效。如果你因为肺热而咳嗽的话,不妨吃上几个橘子,咳嗽的症状就会得到减轻。

  2、美容养颜

  我们都知道,橘子中含有丰富的维生素C,而维生素C对我们的美容养颜是非常有帮助的。因为秋季天气比较干燥,很多人都会感到皮肤干燥和瘙痒。这个时候我们适量吃点橘子,就可以为身体补充水分,保持皮肤的水嫩和细腻。

  结语:其实生活中的健康养生很简单,不起眼的身边之物就能帮助我们预防各种疾病。在秋冬之际,我们不妨在床头放几个橘子,不仅可以净化空气,还能预防疾病和促进睡眠。除此之外,我们平时也可以适当吃点橘子,不仅能润肺止咳,还能美容养颜。但是要记住,橘子一次性不能吃太多,否则会上火!